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39日目

練習までバタバタしていたせいか、
呼吸が乱れて、なかなか練習にならなかった。
腹式と考えても、
息が荒くて落ち着かない練習になってしまう。
すぐに鼻で息を出して、上がりきった呼吸を落とす。
15分しか出来なかったが、
殆どそんな落ち着きのなさだった。
やはり、練習前は余裕を持たなければと実感。
夜は出来ないので、唯一朝の30分は絶対続けたいと思っているから、
今日の練習あまり出来なかった事を後悔してます。

早起きって言ってもなぁ〜朝5時起きなんで...どうにもならん。
by Mago-ma | 2007-01-11 09:00